注意力集中小妙招

• 家长困扰……

  “我家孩子注意力不集中怎么办？别人家的孩子都能认认真真的课堂听讲，自己家孩子东看西看，玩玩这个摸摸那个，一会就坐不住了。有没有什么训练专注力的好办法？”

这到底是我们的孩子专注力真的出现了问题？还是家长们在对专注力的理解上出现了一些偏差，存在一些误区？我们先来看看孩子注意力不集中有哪些表现。

• 孩子注意力不集中的表现

1、对不感兴趣的事情不能集中注意力，对感兴趣的事物则可以集中注意力。

2、对任何事物都不能集中精神，表现翻箱倒柜，爬上爬下。

3、在课堂上则表现为左顾右盼，东张西望，搞小动作，大声说话，喧哗取闹。

4、在座位上扭来扭去，摇桌转椅，经常打闹其他孩子，没事就搞恶作剧等。

• 孩子为什么会注意力不集中？

注意力不集中是多种多样的原因造成的，不分析原因就谈训练办法，根本无从谈起。孩子注意力不家中的原因有很多，家长可以对照以下因素看看。

1. 50. 因素一：神经系统发育的成熟度

    1.与孩子的年龄有关：孩子越小，他专注力的持久性就会越弱。

    2.与孩子的性别也关：有研究显示，五岁前，女孩的注意力品质会远远优于男孩，尤其是在五岁的时候，这一现象尤其明显。

      3.与病理有关：例如，触觉防御敏感VS触觉防御迟钝。

                    像这样的孩子需要医生的介入。

1. 50. 因素二：营养与睡眠

      1.缺铁、缺锌、缺钙都会影响孩子的专注力

         2.铅过量。比如说像现在尾气排放比较严重，孩子如果摄入了过多的汽车尾      气会容易造成铅过量，也会影响孩子专注力的培养。

      3.睡眠不足，会严重影响第二天的效率。

1. 50. 因素三：环境刺激

         1.外界环境（过度刺激）：很多孩子除了正常上学，还要接受家长为其报的各种培训班，这样特别容易让孩子产生厌学情绪，在读书时容易出现注意力不集中。

                              还有就是孩子过早、过度使用电子产品。孩子读书时课本是静态、平面的，而孩子曾经看过的这些电子动画片是动态的，它给予孩子的刺激更为强烈，孩子可能未来就很难专注到课本的学习当中。

         2.家庭环境（过度溺爱）：很多家庭里面会出现这样的包办型父母，孩子所有的事情都由父母代劳，孩子只需要做到一点就是好好学习。但是我们往往会发现事与愿违，孩子在上课的时候常常会出现注意力不集中或者学习成绩不够理想。

☆ 提高孩子注意力的好方法

1、提高兴趣：

    兴趣是最好的老师，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事不能引起他的兴趣。此时我们应帮助孩子找到自己的兴趣，慢慢集中注意力，再一步步转到学习上来。

2、舒适环境：

    孩子的注意力还受制于周围的环境，如果孩子在做一件事的时候，突然发生一些声响或者动作，可能会分散孩子的注意力。如果孩子患有多动症，则反映更加强烈，可见保持孩子有一个舒适的成长环境非常重要。

3、尊重孩子：

    在孩子说话的时候尽量不要打断，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，可以避免他分心，从而提高做事的注意力。

4、给予鼓励：

    人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。

    各位爸爸妈妈，如果你的孩子也经常出现注意力不集中的现象，你们也不用太苦恼，只需对孩子有足够的耐心和适度的去引导就好。